Jika membicarakan kesehatan mental tentu itu adalah hal yang jauh lebih dari sekadar diagnosis. Kesehatan mental adalah keseluruhan dari psychological well-being-- saat kamu merasakan dirimu dan yang orang lain seperti juga kemampuan bagaimana kamu mengatur perasaan dan juga kesulitan yang tiap hari kamu alami. Dan merupakan hal yang sangat penting untuk tetap memerhatikan kesehatan mentalmu. Sekarang, bagaimana caranya untuk tetap mempertahankan keadaan kesehatanmu dengan baik atau bahkan meningkatkannya? Hargai dirimu sendiri Perlakukan dirimu dengan baik, cari waktu untuk menglakukan hobimu atau hal lainnya yang kamu sukai, jangan lupa untuk berikan kata-kata positif bagi dirimu sendiri tiap harinya, karena apa yang kamu pikirkan tentang dirimu akan sangat berpengaruh untuk kesehatan mentalmu. Tetap aktif dan jaga kondisi tubuhmu Kamu bisa melakukan workout, atau olahraga-olahraga ringan untuk tetap menjaga kondisi tubuhmu dan katanya ini juga ...
Always look up to the sky and follow the light