Emosi

Hola! Bagi yang kelas 12 lagi pada liburan nih~ huehehe. Tapi gak boleh lengah ya liburannya~ tetap harus belajar, semangat, dan juga beribadah. Wkwk.

Oke. Mari langsung ke topik yang mau aku bahas kali ini ya.

Emosi.

Emosi berkaitan dengan perubahan fisiologis dan berbagai pikiran. Jadi, emosi merupakan salah satu aspek penting dalam kehidupan manusia, karena emosi dapat merupakan motivator perilaku dalam arti meningkatkan, tapi juga dapat mengganggu perilaku intensional manusia. (Prawitasari,1995)

Emosi itu dapat datang dan pergi dengan mudah, emosi itu dapat muncul dan menghilang tanpa dirasa, emosi itu suatu anugerah sebenarnya.

Dengan adanya emosi kita dapat merasakan banyak hal, mulai dari takut, sedih, bahagia, marah, dsbnya. Emosi kukatakan adalah sebuah anugerah, karena dengan emosi kita dapat melihat diri kita yang lain.

Tapi kadang, emosi datang di saat yang kurang tepat. Emosi itu datang dan kadang tak dapat dikendalikan.

Seperti halnya, jika Kau marah, marah yang berlarut-larut, pasti ujungnya Kau akan menangis--setidaknya itu yang terjadi padaku--atau disaat Kau sedih, pasti tiba-tiba pikiran-pikiran negatif itu muncul tiba-tiba. Kenapa terjadi begitu?

Karena pikiran-pikiran kita yang bertumpah ruah dan terkendali, alam bawah sadar kita gak bisa menahan lagi apa yang kita rasakan, akhirnya keluarlah wujud-wujud emosi itu, wujud-wujud yang tidak dapat kita bayangkan sebelumnya.

Aku bukan pengendali emosi yang baik, emosiku juga masih termasuk labil, tapi setidaknya dalam mengendalikan diri saat emosi aku bisa dan tidak lagi terlalu bertindak bodoh.

.

Then, what should we do kalau kita emosi?

Pikir dengan jernih apa akar masalah nya, kalau gak bisa pikir jernih, pelan-pelan aja. Intinya tenangin diri sendiri dan pikiran dulu baru mikir yang lebih rasional lagi.

Kedua, jauhkan pikiran negatif, banyak2 masukkan pikiran2 positif yang bisa kamu pikirkan.

Ketiga, nangislah jika kamu perlu manangis. Oh, bukan nangis yang meronta-ronta ya--tapi, kalau dengan rontaan itu kamu bisa baikan ya gpp sih meronta-ronta juga. Hahaha.

Okay then, aku gak tau lagi apa yang harus aku katakan. Well, have a good night!

.
.
.

29 April 2016

Salam,

Himawari 🌻